Bouldering

Test ut bouldering – en av de heteste sportene akkurat nå

Hvis du ikke allerede har testet ut bouldering, er det virkelig på tide å gjøre det nå! Bouldering – eller buldring som det heter på norsk – er en form for klatring uten sikkerhet. Navnet kommer fra ordet ”boulder” som betyr ”stor stein”, og det er akkurat det man gjør hvis man buldrer utendørs – klatrer oppover store steiner eller små fjellformasjoner med mulighet for gode grep. Hvis du dog er nybegynner, anbefales det at du tester ut sporten innendørs først – dette av sikkerhetsmessige grunner.
Ettersom man klatrer uten sikkerhetstøy, beveger man seg vanligvis ikke lenger opp enn noen få meter uansett om man buldrer inne eller ute. Når man buldrer i en klatrehall, ligger det spesiallagde matter på gulvet som tar deg imot hvis du skulle falle. Og heldigvis finnes det også slike matter man kan kjøpe og ta med seg når man skal ut og buldre i det fri! I en klatrehall kommer man seg oppover veggen via kunstige formasjoner av ulik størrelse og utforming. Disse er fargekoordinert etter vanskelighetsgrad. Det gjelder å holde seg til én farge når man klatrer, og her er det lurt å ikke være for eplekjekk og kaste seg over den vanskeligste ruten første gang man tester ut sporten. Buldring er ikke bare ren styrketrening – for å bli god kreves det både teknikk og tålmodighet.

Mange muligheter i Norge

Bouldering utviklet seg som en selvstendig del av klatresporten på 1950- og 1960-tallet, og da var det spesielt takket være utøveren John Gill, som regnes som sportsgrenens foregangsperson. Buldring har opplevd en markant økning i popularitet de siste årene, og i dag vil du finne klatresentre som tilbyr bouldering i de aller fleste større byer i Norge. Det er altså ingen grunn til å la vente på seg med å teste ut denne fantastiske sporten, selv om du lider av høydeskrekk! Mange er nemlig redd for å teste ut buldring på grunn av en svært plagsom høydeskrekk, men denne sporten kan faktisk være en måte å bli kvitt denne skrekken på. Når du buldrer inni en klatrehall, ligger det som nevnt en spesiallaget matte på gulvet som er klar til å ta deg imot hvis du ønsker å slippe deg ned eller hvis du skulle glippe taket. Som ved alle andre fobier og redsler, er ofte tanken verre enn den faktiske handlingen. Ved å buldre når man har høydeskrekk, vil man mest sannsynlig oppleve at høyde i seg selv ikke er farlig, i tillegg til at man svært tidlig vil oppleve en mestringsfølelse som overskygger frykten.

Gøyalt for alle

Buldring er en svært gøyal sportsgren som har mange fordeler:

• Du kan bli kvitt høydeskrekken en gang for alle.
• Du får en ekstrem mestringsfølelse når du når toppen! Hvis du ikke vil hoppe ned, er det bare å klatre ned den veien du kom opp.
• Du får en svært god treningseffekt. Etter din første buldreøkt vil du garantert kjenne det i enhver muskel i både hender og armer. Ryggen din vil mest sannsynlig også få seg en real omgang. Du bygger raskt muskler hvis du buldrer med jevne mellomrom.
• Du får ta del av en sosial affære ved vuldring i klatrehall. Her kan du enkelt komme i kontakt med andre klatreentusiaster, og dermed lære deg et par triks eller to.
• Du sparer penger. Det er relativt billig å drive med buldring for du trenger ikke like mye utstyr som ved for eksempel klatring.

Utstyret finner du hos Addnature

For å drive med buldring kreves det ikke så mye utstyr. Du kommer langt med et par gode klatresko, samt kritt til å bruke på hendene (dette for ikke å glippe taket rundt formasjonene på klatreveggen). Krittet oppbevarer du enkelt i en krittpose. Hvis du ikke har tenkt å buldre i en klatrehall, men ute i det fri, anbefales det å gå til innkjøp av en såkalt ”drop zone” – en spesiallaget matte som demper fall. Disse frakter du enkelt til og fra klatrestedet via ryggstroppene på undersiden. Gode klatresko er også en fordel, men disse får du også leid i de aller fleste klatrehaller. Hvis du er på utkikk etter utstyr til buldring, burde du ta en kikk på utvalget hos Addnature.no. Her finner du det meste du trenger for å drive på med denne utrolig morsomme og utfordrende sporten.