En mer behagelig treningsøkt med kompresjonstights
Kompresjonstights blir stadig mer populært grunnet de fysiske fordelene bruken medfører. Kompresjonstights spesielt, og kompresjonsklær generelt har den egenskapen at de gir økt blodsirkulasjon til de områdene som klærne presser mot. Dette er en mild kompresjon som støtter musklene når du løper eller går tur, og gir en optimal bevegelsesfrihet.
En kompresjonstights har en rekke fordeler som er gode å ha med seg når du er i aktivitet, blant annet så er den:
- Forebyggende mot muskeltrøtthet og dermed stivhet
- Støttende for utsatte muskler
- Fukttransporterende
- Ventilerende
- Prestasjonsfremmende
Om du er en person som liker å trene og å være i aktivitet, er kompresjonstights noe som passer deg. De veier lite, er enkle å ta med seg, og tåler maskinvask. Og sist men ikke minst – plagget sørger for en optimal bevegelsesfrihet. Noen hevder til og med at tightsen er så lett at det føles som at man løper "uten noe på seg”. En fantastisk følelse, med andre ord.
Hvordan fungerer kompresjonsklær?
Opprinnelig var kompresjonstights og andre kompresjonsplagg utviklet for å bedre restitusjonen etter trening. Klærne var beregnet for å brukes etter at treningen eller turen var over. Musklene ble støttet og beskyttet, og restitusjonsfasen ble kortere enn ved bruk av vanlige klær. På denne måten ble følelsen av å være stiv og støl redusert. Når man bruker kompresjonsklær sørger presset på huden for at blodgjennomstrømmingen i vev og muskler øker. Blodet blir dermed kortere i det utsatte området før det føres tilbake til hjertet, og effekten av muskelømhet blir mindre. Muskelømhet er nemlig en liten betennelse forårsaket av immunceller som trenger inn i cellene. Ved økt blodgjennomstrømming kan man påskynde denne prosessen betraktelig. Opphopninger av slaggprodukter, så kalt "avfallsstoffer", reduseres også i musklene som jobber når du trener. I dag har man konkludert med at restitusjonsplagg som tights, topper og bukser også er fordelaktig å bruke under både oppvarming og trening. Om du er en som trener mye og plages av muskelømhet, er kompresjonstights å anbefale. Du finner en rekke modeller og utgaver hos oss, alt etter hva ditt individuelle behov er. Om du trener hardt og har satt deg bestemte mål, gå gjerne for en tights med større "trykk". Ved langvarig utholdenhetstrening for maraton eller triatlon er godt løpeutstyr viktig, og her kommer du langt med et par gode kompresjonstights. Gode løpesko er selvsagt alfa og omega, men ikke gå glipp av flere treningsdager enn nødvendig på grunn av såre muskler! Gode kompresjonsklær gjør kroppen din en tjeneste.
Hva er kompresjonstights laget av?
Kompresjonstights er laget av det syntetiske materialet lycra som har en rekke gode egenskaper. Det er slitesterkt, ventilerer, kan vaskes i maskin og tørker raskt. Tightsen får du i flere modeller. De fleste spesielt tilpasset for å stabilisere store muskelgruppe som lår, rumpe og legger. Noen har gradert kompresjon og har ekstra support på utsatte muskler. En sirkulær vevteknikk gir plaggene jevn og gradert kompresjon og en utmerket passform. På grunn av materialets ventilerende egenskaper er plagget også temperaturregulerende, noe som er godt når tempoet øker og temperaturen stiger. Det forhindrer også at du blir avkjølt når treningsøkten er over. Flere av plaggene er behandlet med et antibakterielt stoff og har høy UV-beskyttelse. Hos oss finner du både lange og korte tights, for dame, herre og barn. Under sommerhalvåret kommer en kompresjonsshorts godt med. Den har de samme gode og prestasjonsfremmende egenskapene som en lang løpetights har. Velg en kompresjonsshorts neste gang du legger ut på en herlig løperunde i marka eller langs stranda i deilig morgensol.
Velg riktig utstyr hos oss
Har du en aktiv hverdag er det viktig med riktig utstyr. Ikke la dårlige klær eller sko ødelegge en morsom treningsøkt eller tur! Hos oss kan du være trygg på at du finner det du er ute etter. Vi har et rikt utvalg av løpesko, kompresjonsklær, vannflasker, kompass og annet du kan behøve når du legger ut på eventyr. I tillegg til treningsutstyr har vi lang erfaring med alt av utstyr til utendørs aktiviteter. Enten du skal på flere dagers vandring over vidda, på en avslappende hyttetur eller på safari – utstyret finner du hos oss.
